Най-важната характеристика на любящата връзка е съвместната грижа.
С течение на времето обаче отношенията между хората могат да станат токсични / снимка depositphotos.com
В отношенията с партньора си ние обичаме, даваме, получаваме, което в идеалния случай прави така, че тези обмени да се чувстват балансирани и полезни. Ако обаче единият от партньорите започне постоянно да взема повече, отколкото дава, любимият му човек ще се почувства използван. За това пише американският психолог Марк Травърс за Forbes.
„На хартия това много ясно прилича на експлоатация. Но в реалното партньорство, в ежедневието, тя може да не стане очевидна веднага щом започне да се случва. Очевидната измама, като например изневяра, изневяра или напускане, е ясна като бял ден; от друга страна, използването на някого обикновено се случва бавно. Всъщност някои хора дори могат да го смятат за нормално в контекста на трудната размяна на мнения в една връзка“, обяснява специалистът.
Ето защо Тревърс назовава двата най-ясни признака, че партньорът ви може да ви използва.
Подкрепата им е много условна
Най-важната характеристика на любящата връзка е споделената грижа, а именно готовността на двамата партньори да си помагат взаимно чрез грижа. Едно проучване установи, че щастливите и стабилни двойки обикновено се задържат заедно въз основа на споделената грижа.
„Това означава, че в една здрава връзка партньорите си дават един на друг, защото се обичат; те искат да се видят щастливи, доволни и подкрепяни. Но в нездравите отношения, напротив, даването обикновено е средство за постигане на целта“, предупреждава Тревърс.
Психологът обясни, че токсичният партньор може да подкрепя другия само когато знае, че ще получи нещо подобно в замяна. Освен това може да му се напомня за всички неща, които е направил за другия.
„С други думи, това, което за неизкушеното око може да изглежда като щедрост, при по-внимателно вглеждане всъщност е емоционално манипулативна форма на внимание. Помислете например за партньор, който помага на другия да се подготви в навечерието на стресираща презентация в работата. Само седмица по-късно той изведнъж започва да използва тази помощ като лост, за да постигне нещо, което иска“, подчертава специалистът.
Затова експертът съветва да помислите как се чувствате, след като партньорът ви е помогнал за нещо.
„Или пък се колебаете дали да поискате помощ, защото знаете, че по-късно ще трябва да му благодарите по някакъв начин? Или пък се чувствате по-скоро длъжници, отколкото благодарни, когато партньорът ви направи нещо хубаво за вас? Това са само няколко признака, че връзката ви може да е податлива на егоистичните интереси на партньора ви“ – отбелязва Тревърс.
Вашите нужди рядко се вземат предвид
Едно проучване показва, че здравословните взаимоотношения изискват известна доза чувствителност. Любовта изисква човек да може да се настройва към вътрешния свят на партньора си и да му отвръща с грижа и внимание.
„Когато обаче единият партньор започне да използва другия, неговата чувствителност вероятно ще стане много избирателна. С други думи, той може да проявява внимание само в моменти, когато това му носи полза“, казва психологът.
Например, ако настроението ви започне да влияе на неговия комфорт, той може да направи нещо хубаво за вас. В други случаи обаче такъв партньор вероятно ще се отнесе пренебрежително, ако нуждите ви изискват поне малки жертви.
Според експерта, ако партньорът ви избере да изслушва и откликва само когато му е удобно, тогава връзката ще стане асиметрична.
„Опитайте се да си спомните за последния път, когато партньорът ви е променил плановете или поведението си единствено заради вас, а не заради себе си. Може ли той да прави това редовно? Може ли да прави жертви, без да показва открито недоволство? Може ли да прави компромиси, без първо да се опитва да преговаря с вас? Ако ви е трудно да си спомните скорошни примери за тези взаимодействия във връзката ви, това трябва да ви подтикне да се замислите сериозно за ролята си в живота на партньора ви“, предупреждава Тревърс.
Прочетете също:
Други съвети от психолог
По-рано един психолог посочи важна черта за дългосрочните взаимоотношения. Според него става въпрос за самосъзнанието в любовта, което може да ви помогне да изградите основа, чрез която връзката ви да стане наистина пълноценна.
Психологът назова и 7 въпроса, с които ще определите дали родителите ви са газови запалянковци. Тя отбеляза, че обикновено такива бащи и майки показват „перфектния“ образ на публично място, но се променят напълно у дома.
