Един от признаците е изчезването на любопитството.
Важно е да се забележат навреме фините сигнали, че партньорът се чувства по-малко щастлив, отколкото показва / photo depositphotos.com
Американският психолог Марк Тревърс назовава три фини признака, че партньорът ви е нещастен в една връзка.
„В определен момент от връзката двойките често преминават в режим на „автопилот“. Това е особено вярно за дългосрочните съюзи. Това се случва постепенно: рутината взема връх, разговорите стават монотонни, а съвместният живот започва да прилича повече на изпълнение на задължения, отколкото на истинско общуване“, отбелязва той в статията си за Forbes.
Според психолога на пръв поглед може да изглежда, че всичко е наред, но под прикритието на обичайността неудовлетвореността може тихо да се натрупва.
„Опасността не се крие в самата рутина или комфорт, а в промяната в мисленето, която възниква от „автопилота“. Когато партньорите започнат да мислят, че вече се познават напълно, те полагат по-малко усилия. Любопитството изчезва и всеки ден започва да прилича на предишния, сякаш няма какво да се преоткрива“ – допълва Тревърс.
Както обяснява психологът, първо изчезват малките, но важни жестове, а след това изчезват и големите усилия във връзката. В крайна сметка енергията, която преди е подхранвала любовта, избледнява. Партньорите започват да правят само минимума, за да поддържат връзката жива, а понякога и нищо.
Така неудовлетвореността се прокрадва незабелязано в живота. Ето защо е важно да забележите навреме фините сигнали, че партньорът ви се чувства по-малко щастлив, отколкото показва. Това са трите признака, че неудовлетвореността може да се крие във връзката ви, назова психологът:
В разговорите липсват въпроси с отворен край. Един от най-незабележимите признаци е изчезването на любопитството. Дори да смятате, че познавате партньора си добре, той продължава да се променя и развива. Като поддържате интерес към неговите мисли и чувства, вие поддържате връзката жива. Проучване от 2012 г. в Journal of Social and Personal Relationships установява: не само споделянето на лични неща е важно, но и изслушването е важно. Внимателното слушане създава усещане за близост и сходство, което укрепва връзката.
Пасивна съпротива вместо открити аргументи. Понякога разногласията се проявяват в това, което го няма. Партньорът спира да изпълнява обещанията си, отлага решенията, избягва разговорите. Това може да не се усеща като конфликт, но постепенно създава дистанция. Този стил на общуване се нарича „динамика на искане и избягване“: единият настоява за обсъждане, другият се затваря в себе си. Метаанализ на 74 проучвания, включващи повече от 14 000 души, установява, че този модел на общуване намалява удовлетвореността и на двамата партньори и е особено разрушителен за вече обтегнатите отношения. Дори дребни прояви на поведение – забавени отговори, забравени обещания, избягване на разговор – сигнализират за скрита неудовлетвореност.
Прочетете също:
Езикът на „ние“ изчезва. Начинът, по който партньорът говори, разкрива много. При щастливите двойки „ние“ и „нашите“ се срещат по-често: „Ще опитаме този ресторант“, „Нашите планове за уикенда“. Това създава усещане за единство. Когато в речта преобладават „аз“ и „ти“, това е знак за разединение. Проучване в Psychology and Aging потвърждава, че двойките, които по-често използват „ние“, изпитват повече положителни емоции и по-висока удовлетвореност от връзката. Там, където преобладават „аз“ и „ти“, се наблюдават повече негативни реакции и по-малко удовлетворение.
„Взаимоотношенията не стоят на едно място. Всеки ден те или се развиват, или постепенно губят интимност. И ако всичко изглежда, че върви „от само себе си“, това също е избор – избор да се игнорират фините сигнали, които показват: партньорът може да е нещастен“, заявява Тревърс.
Ще припомним, по-рано психологът разказа как вредим на отношенията си, без да го осъзнаваме.
