По време на конфликтни ситуации такива хора не могат да се контролират, затова казват манипулативни фрази.
Трудно е да се говори конструктивно с такива хора / снимка depositphotos.com
Да започнеш спор с друг човек никога не е лесно. Той често предизвиква неприятни чувства като стрес, гняв или тъга. Въпреки че подобни спорове са досадни, те са особено трудни при нарцисистите. За това пише изданието Huffpost.
Както отбелязва клиничният социален работник Моника Куинар, нарцисистите са манипулативни и се стремят да контролират другите, което прави споровете с тях много неприятни.
Затова терапевтите са определили фрази, които нарцисистите често използват в конфликтни ситуации.
„Преувеличавате.“
„Когато разговаряте с човек с патологичен нарцисизъм или NPD (Narcissistic Personality Disorder – нарцистично личностно разстройство – УНИАН), той може многократно да отхвърля, отклонява или обезценява вашите притеснения или наранени чувства, за да избегне поемането на отговорност за въздействието си върху вас“, обяснява соматичният психолог по травми Жюстин Гросо.
Такива фрази могат да бъдат „преувеличаваш“ или „прекалено си чувствителен“. Те могат да се използват за контролиране на ситуацията, подчертава Куинар. Тези думи ви карат да чувствате, че вие сте причината за проблема, каза тя.
„Не съм ядосан аз, а ти.“
„Хората с патологичен нарцисизъм или NPD използват несъзнателен защитен механизъм, наречен проекция, при който отричат емоциите си и вярват, че те принадлежат на някой друг“, подчертава Гросо.
Психологът даде пример: представете си, че се карате с нарцисист и той крещи, пищи и говори арогантни неща, а след това ви казва, че вие сте този, който е зъл.
„Хората с патологичен нарцисизъм или NPD отричат уязвимите си чувства поради токсичен срам и фобия от емоции“, добави тя.
„Не мога да повярвам, че ме нападаш, винаги съм обвиняван“.
Колкото и да не е прав събеседникът ви, той никога не може да се възприеме като такъв, напротив, винаги вижда себе си като жертва.
„Нарцисистите често виждат себе си като жертви поради дълбоко вкорененото си чувство за право на всичко, крехката си самооценка и липсата на емпатия към другите“, отбелязва Куинар.
Поради това нарцисистите вярват, че са „постоянно несправедливо или зле третирани от другите“.
„Може да чуете нарцисист да казва неща като: „Не мога да повярвам, че ме нападаш по този начин. Винаги ме обвинявате за всичко, дори когато не е по моя вина“ или „Каквото и да направя, никога не ви харесва. Винаги ме критикувате и несправедливо съдите“, дава пример социалният работник.
В същото време Квинар добавя: „В момента, в който се налага да се работи с деца, които не са в състояние да се справят с проблема, те трябва да се справят с него:
„Представяйки се за жертви, нарцисистите могат да манипулират другите, за да спечелят внимание, да предизвикат съчувствие или да контролират взаимоотношенията. Те могат да използват позицията си на възприемана жертва като инструмент за получаване на подкрепа или за отклоняване на вниманието от проблемното си поведение.“
„Ако ме обичаше/щеше да направиш това.“
Quinar е забелязал, че по време на конфликт нарцистичните хора често са манипулативни. Подобни фрази имат за цел да контролират ситуацията, за да могат да получат това, което искат.
„Те използват силен език, като например. „Ако ме обичаш, [ты сделаешь это для меня]… ако не го направиш, мога да се нараня. …. ако си тръгнеш оттук, значи никога не си ме обичал – обясни тя.
„Трябваше да знаеш, че съм разстроена“.
Гросо отбеляза:
„Въпреки че много хора с личностни разстройства и травми във взаимоотношенията могат да вярват, че другите трябва да четат мислите им, това е особено очевидно при хората с NPD. Така че може да чуете човек с нарцистично личностово разстройство да казва: „Трябваше да знаеш, че съм ядосан“, напълно очаквайки да предвидите емоциите му и да разберете как се чувства, без да е необходимо да общувате. Подобна фраза може да накара другия човек да се чувства прекалено предпазлив, сякаш ходи по яйчни черупки.“
Могат да се появят и чувства на страх, вина и дълг, които обезсилват засегнатото лице, предупреждава психологът.
Дълги изказвания, които не стигат до същността
„Съществува понятието „салата от думи“, когато хората просто казват неща, които нямат смисъл“, отбелязва психотерапевтът Манахил Риаз.
Според нея така нарцисистите могат да изразяват мисли, които не са свързани, за да ви объркат.
„Например: „Аз правя всичко за това семейство, ти си седиш вкъщи, а аз мисля за бъдещето и за това какво можем да направим по-добре и се опитвам да получа образование“. И те просто продължават и продължават, и продължават, и продължават, и продължават“, обобщава Риаз.
Прочетете също:
Други експертни съвети за общуване с хора
По-рано един невролог посочи най-добрия отговор на обида. Според него „въздействието на една обида зависи не само от това кой я е изрекъл, но и от това кой я е получил“.
В същото време психологът назова важна черта за дългосрочните взаимоотношения. Той отбеляза, че става въпрос за самосъзнание, което може да ви помогне да изградите основа, от която връзката ви да стане наистина пълноценна.
