С течение на времето матракът може да провисне и да стане неудобен.
Копирана връзка
Защо трябва да обръщате матрака си / колаж: My, снимка: depositphotos.com
Ще научите:
- Защо матракът често се обръща
- Какъв трябва да бъде правилният матрак
Макар и малко хора да се замислят за това, матракът оказва голямо влияние върху качеството на съня. Ето защо трябва да се погрижите за неговото състояние, за да си осигурите добра почивка.
Главред реши да разбере как да се грижи правилно за своя матрак.
Може би ще ви е интересно и следното: Хората бяха призовани да изнасят одеяла и възглавници навън: каква е причината.
Какво трябва да направите с матрака си, за да стане отново удобен
С течение на времето матракът може да провисне и да стане неудобен. За да се избегне това, той трябва да се обръща на всеки две седмици след закупуването на леглото, пише express.co.uk.
„Когато купувате нов матрак, винаги трябва да вземете предвид периода на адаптация. Приспособяването на матрака е процес, по време на който материалите в матрака се свиват и приемат формата на тялото на спящия. Това е и нормална част от приспособяването към нов матрак. Както вие трябва да свикнете с новия си матрак, така и той трябва да свикне с вас“, се казва в доклада.
Експертите казват, че след първите шест месеца трябва да обръщате или въртите матрака си с различна честота в зависимост от вида на матрака.
Например пружинният матрак трябва да се обръща поне веднъж на три месеца, докато матракът с отворена пружина трябва да се обръща веднъж месечно.
Как да изберем добър матрак
Вертебрологът Олексий Козаков в ефира на предаването „Сниданок z 1+1“ разказа, че матракът трябва да се избира за всеки човек в зависимост от неговото тегло, ръст, възраст, пол и заболявания.
Според него матракът трябва да е с 10-15 сантиметра по-висок от човека, който ще спи на него. А ширината на матрака за един човек трябва да бъде средно 90 сантиметра.
„Това е така, за да може по време на сън, когато човек автоматично променя позата си, да не пада от леглото, за да му е удобно да го прави“, заключава той.
Как да изберем матрак за сън – видео:
Прочетете също:
За източника:
. – е британски новинарски уебсайт, свързан с вестник Daily Express, който е един от най-старите таблоидни вестници в Обединеното кралство. Сайтът е собственост на медийната компания Reach PLC, която притежава и други популярни издания като Daily Mirror и Daily Star.
Ако забележите грешка, моля, маркирайте текста и натиснете Ctrl+Enter, за да съобщите за нея на редакционния екип.
